Магний – макроэлемент, играющий важнейшую роль в функционировании всего организма

Магний — макроэлемент, который определяет жизнедеятельность организма в целом, при этом более 99% общего количества Mg2+ в организме находится во внутриклеточном пространстве, а в крови и внеклеточных жидкостях присутствует всего <1%¹. Магний необходим для синтеза нуклеиновых кислот и белков, утилизации глюкозы и производства аденозинтрифосфата, а также для формирования костей, сердечной возбудимости, неврологических функций, мышечных сокращений и регуляции сосудистого тонуса².

Магний взаимодействует со всеми медиаторами стресса, в целом выполняя ингибирующую функцию в регуляции и центральной нейротрансмиссии реакции на стресс. При этом стресс увеличивает потерю магния, вызывая его дефицит, а в свою очередь, дефицит магния повышает восприимчивость организма к стрессу, что приводит к образованию «порочного круга» дефицита магния и стресса³.

НОРМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ МАГНИЯ В СЫВОРОТКЕ

НОРМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕ

Симптомы дефицита магния и симптомы стресса, где взаимосвязь?

Дефицит магния не является редкостью среди населения в целом⁴. По данным российского многоцентрового
исследования у пациентов многопрофильных стационаров, распространённость дефицита магния составила
47,8%⁵. При этом клинические симптомы дефицита магния являются неспецифическими⁶.

К ним относятся:

Повышенная утомляемость
Повышенная раздражительность
Нарушения сна
Снижение концентрации и усталость
Патологическая тревожность
Снижение стрессоустойчивости
Судороги/спазмы икроножных мышц
Нарушения сердечного
ритма^{7, 8, 9, 10, 11, 12}

Установлено, что дефицит магния вызывает активацию NMDA-рецепторов в сочетании с открытием кальциевых каналов, что приводит к нейрональному повреждению и дисфункции, которые могут клинически выражаться не только в виде тревоги, но и депрессии¹³.

Причины дефицита магния?

К причинам дефицита магния относят стрессы, нерациональное питание, нарушение всасывания и метаболизма, чрезмерное употребление алкоголя, болезни сердца и сосудов, эндокринные расстройства¹.

Как заподозрить дефицит магния?

Тем не менее, несмотря на общепризнанное значение магния, уровень магния в организме обычно не определяется и не контролируется у пациентов, поэтому иногда магний называют «забытым катионом»¹⁴. Более того, уровень магния в сыворотке крови не всегда может отражать действительный уровень магния в организме¹⁵. С целью объективизации постановки диагноза дефицита магния, существуют опросник: MDQ-23¹⁶.

47,8%

Распространённость
дефицита магния

У пациентов многопрофильных стационаров по данным
российского многоцентрового исследования⁵

Магний: каковы потребности организма?

Физиологическая потребность в магнии для взрослых: 420 мг/сутки¹⁷.

Профилактика гипомагниемии очень важна, так как депо магния расходуется до появления симптомов³.

С целью восполнения физиологической потребности в магнии нужно назначать препараты магния⁶

Предпочтение лучше отдавать органическим солям магния (лактат, цитрат, пидолат), обладающих доказанной наибольшей биодоступностью.
Биодоступность цитрата магния увеличивается до 50% в комплексе с пиридоксином (витамин В6)¹³, так как пиридоксин является фармакокинетическим и фармакодинамическим синергистом магния⁵. Пиридоксин является основным природным магнезиофиксатором в организме человека, что приводит к значительному повышению содержания Mg2+ в плазме и эритроцитах, а также сокращает магнезиурию¹³.

Стресс и дефицит магния взаимосвязаны и могут усугублять друг друга⁶

На органном уровне этот порочный круг выглядит так: гипомагниемия провоцирует возбуждение нейронов мозга, что усиливает симптоматику стресса, а стресс, в свою очередь, приводит к выбросу «медиаторов стресса» - адреналина, норадреналина и др., повышая выведение магния с мочой³.

Некоторые группы препаратов влияют лишь на отдельные этапы порочного круга и то, кратковременно. Анксиолитики регулируют повышенную возбудимость нейронов мозга, воздействуя на ГАМК-рецепторы^18-19, седативные средства влияют лишь на симптоматику²⁰. Однако, чтобы разорвать порочный круг необходимо устранить причину — гипомагниемию.

Дефицит магния может быть как причиной, так и следствием стресса⁵

Действуя на причину, препараты магния способны устранить дефицит магния и разорвать порочный круг стресса⁶

МАГНЕ B6® - №1²¹
ПРИ ИЗБЫТКЕ СТРЕССА И НЕХВАТКЕ МАГНИЯ⁸

НА 38% МЕНЬШЕ СТРЕССА^*#7,25

НА 30 ДНЕЙ
ПРИЕМА^8,24

В два раза больше магния и витамина В6 в одной таблетке Магне В6® форте⁸

Препарат Магне В6® форте является комбинированным препаратом, содержащим органическую соль магния (цитрат магния) + пиридоксин⁸.

Магне В6® форте, восполняя дефицит магния, способен комплексно повышать устойчивость организма к стрессу^5,7

Как врачу эффективно управлять собственным стрессом и избежать профессионального выгорания?

Узнайте из видео с экспертами!

Смотреть

ОЦЕНИТЕ НАШ КОНТЕНТ

*При дефиците магния
#Разница в снижении уровня стресса через 4 недели приема Магне В6 в подгруппе пациентов с тяжелым и очень тяжелым стрессом в сравнении c приемом препарата, содержащего только магния лактат (не зарегистрирован в РФ), на основании опросника DASS-42, p = 0.0053м

Громова О. А., Торшин И. Ю. Магний и "Болезни цивилизации". Практическое руководство. ГЭОТАР-Медиа, 2018 г. ISBN: 978-5-9704-4527-3

Fiorentini D, Cappadone C, Farruggia G, Prata C. Magnesium: Biochemistry, Nutrition, Detection, and Social Impact of Diseases Linked to Its Deficiency. Nutrients. 2021 Mar 30;13(4):1136. doi: 10.3390/nu13041136. PMID: 33808247; PMCID: PMC8065437.

Pickering G, Mazur A, Trousselard M, Bienkowski P, Yaltsewa N, Amessou M, Noah L, Pouteau E. Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited. Nutrients. 2020 Nov 28;12(12):3672. doi: 10.3390/nu12123672. PMID: 33260549; PMCID: PMC7761127.

Swaminathan R. Magnesium metabolism and its disorders. Clin Biochem Rev. 2003 May;24(2):47-66. PMID: 18568054; PMCID: PMC1855626.

Тарасов Е.А., Блинов Д.В., Зимовина У.В., Сандакова Е.А. Дефицит магния и стресс: вопросы взаимосвязи, тесты для диагностики и подходы к терапии. Терапевтический архив. 2015;87(9):114-122

Акарачкова Е. С. Оценка эффективности применения Магне В6 у пациентов с клиническими проявлениями стресса // Трудный пациент. 2008. №2-3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-effektivnosti-primeneniya-magne-v6-u-patsientov-s-klinicheskimi-proyavleniyami-stressa (дата обращения: 11.02.2024).

Общая характеристика лекарственного препарата Магне В6®, таблетки, покрытые оболочкой, рег. уд. ЛП-№(002046)-(РГ-RU)

Общая характеристика лекарственного препарата Магне В6® форте, таблетки, покрытые пленочной оболочкой, рег. уд. ЛП-№(002077)-(РГ-RU)

Общая характеристика лекарственного препарата Магне В6®, раствор для приема внутрь, рег. уд. ЛП-№(004011)-(РГ-RU)

Юматов Е.А., Глазачев О.С., Быкова Е.В., Потапова О.В., Дудник Е.Н., Перцов С.С. Взаимосвязь эмоционального стресса и сна

Стресс: причины и последствия, лечение и профилактика. Клинические рекомендации / Акарачкова Е.С., Байдаулетова А.И., Беляев А.А., и др.

Jahnen-Dechent W, Ketteler M. Magnesium basics. Clin Kidney J. 2012 Feb;5(Suppl 1):i3-i14. doi: 10.1093/ndtplus/sfr163. PMID: 26069819; PMCID: PMC4455825.

Е. С. Акарачкова, С.В. Вершинина, О.В. Котова, И.В. Рябоконь Основы терапии и профилактики стресса и его последствий у детей и подростков. Вопрося современной педиатрии, 2013; 12(3): 38-44

Khalil SI. Magnesium the forgotten cation. Int J Cardiol. 1999 Feb 28;68(2):133-5. doi: 10.1016/s0167-5273(98)00332-5. PMID: 10188999.

Ismail Y, Ismail AA, Ismail AA. The underestimated problem of using serum magnesium measurements to exclude magnesium deficiency in adults; a health warning is needed for "normal" results. Clin Chem Lab Med. 2010 Mar;48(3):323-7. doi: 10.1515/CCLM.2010.077. PMID: 20170394.

Orlova S, Dikke G, Pickering G, Konchits S, Starostin K, Bevz A. Magnesium Deficiency Questionnaire: A New Non-Invasive Magnesium Deficiency Screening Tool Developed Using Real-World Data from Four Observational Studies. Nutrients. 2020 Jul 11;12(7):2062. doi: 10.3390/nu12072062. PMID: 32664490; PMCID: PMC7400907.

Методические рекомендации MP 2.3.1.0253-21 "Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации" (утв. Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека 22 июля 2021 г.

Общая характеристика лекарственного препарата Тенотен® (Рег.номер: ЛП-N (000029)-(РГ-RU) от 18.12.19), Тенотен® детский (Рег.номер: ЛП-N(000024)-(РГ-RU) от 17.12.19)

Инструкция по медицинскому применению препарата Афобазол® (Рег.номер: ЛС-000861 от 23.07.10)

Общая характеристика лекарственного препарата Новопассит® (Рег.номер: ЛП- (000120)- (РГ-RU) от 20.01.21)

Согласно данным базы ООО «АЙКЬЮВИА Солюшнс» «Розничный аудит ГЛС и БАД в РФ», на российском розничном фармацевтическом рынке по итогам 2022 года бренд Магне В6® является лидером по объему продаж в рублях в оптовых ценах среди безрецептурных лекарственных препаратов групп (market definition Stress & Fatigue).

Orlova S. et al. Magnesium level correlation with clinical status and quality of life in women with hormone related conditions and pregnancy based on real world data. Scientific Reports (2021) 11:5734. https://www.nature.com/articles/s41598-021-85156-y

Arancibia-Hernández YL, Hernández-Cruz EY, Pedraza-Chaverri J. Magnesium (Mg2+) Deficiency, Not Well-Recognized Non-Infectious Pandemic: Origin and Consequence of Chronic Inflammatory and Oxidative Stress-Associated Diseases. Cell Physiol Biochem. 2023 Feb 1;57 (S1):1-23. doi: 10.33594/000000603. PMID: 36722148

Длительность приёма лекарственного препарата в течение 30 дней, при условии приёма трёх таблеток в сутки

На главную